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Ce week-end, dernière répétition avant le début du TTN (27 mars, Eco-trail de Paris).

Au programme: le défi sur le trail du vignoble nantais, c'est-à-dire:

-un trail nocturne de 20 km le samedi soir.

- un trail de 50 km le dimanche matin.

Après avoir bien bossé à l'entraînement, ce sera le dernier test, donc, avant d'enchainer les trails du TTN (6 prévus au total sur la saison).

Pas vraiment d'objectif, puisque je n'ai pas du tout fait de phase d'affutage ou de repos avant cette course. Le but est vraiment d'engranger les kilomètres pour faire du foncier. En effet l'Eco trail de Paris, c'est tout de même 80 km. Il faudra donc déjà être bien prêts.

Par ailleurs, l'affiche de ce trail du vignoble 2011 sera vraiment belle puisqu'Erik Clavery et Emmanuel Gault, du team Asics seront présents! Ils sont tous les deux sélectionnés en équipe de France pour les championnats du monde de trail cet été...pardon, respect!

Pour ma dernière semaine, comme l'objectif n'est pas la compèt', mais la fin d'un bon travail foncier pour tenir ensuite la saison, je garde pas mal de séances, mais très peu à pied, pour éviter des blessures ce week-end. ça donne donc:

lundi: CAP, 2 x 10 x (30''-30'') + vélo

mardi: natation + vélo

mercredi: vélo (2 sénaces)

jeudi: natation + vélo

vendredi: natation + CAP 2 x 6 x (1'-1')

samedi: vélo + trail nocturne (20 km)

dimanche: trail 50 km